Toutes les activités se déroulent au Complexe Sportif de Mazaire – Salle de gymnastique Jacques Canzillon (derrière le collège Le Grand Beauregard)
Compétition féminine sur agrès
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
Connaissances des bases de la gymnastique indispensable (roue, équilibre, roulade) et entraînements de 1h30 à 2h en soirée 2 à 3 fois par semaine.
En soirée 2 à 3 fois par semaine
Entraînement pieds nus
Tenue sportive
Prévoir une bouteille d’eau
Les bijoux sont proscrits
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Les parents ne sont pas autorisés à rester dans la salle de gymnastique pendant le cours.
Participation aux compétitions officielles de la FFGym en individuelle et par équipes.
Tenue obligatoire pour les compétitions :
Team Gym
La Team Gym se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte de 6 à 12 gymnastes sur 3 agrès : le sol, le tumbling et le mini-trampoline. La combinaison de ces trois agrès, qui sollicitent des qualités différentes, font de la Team Gym une discipline très complète.
La combinaison de ces trois agrès, qui sollicitent des qualités différentes, font du TeamGym une discipline très complète. Il s’agit d’une discipline tout public de « reconversion » qui permet aux adolescents de continuer à pratiquer la Gymnastique en compétition, tout en étant moins exigeante en termes de temps d’entraînement
A partir de 12 ans ayant une expérience gymnique de base (roue, équilibre, roulade avant, roulade arrière….)
Loisirs : VENDREDI de 18h00 à 19h30
Compétitions : VENDREDI de 19h30 à 21h30
Entraînement pieds nus
Tenue sportive
Prévoir une bouteille d’eau
Les bijoux sont proscrits
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Les parents ne sont pas autorisés à rester dans la salle de gymnastique pendant le cours.
Participation aux compétitions officielles de la FFGym
Tenue obligatoire pour les compétitions :
Babygym 4-5 ans
Filles et garçons de 3, 4 et 5 ans
Les places sont très limitées (20 enfants), les cours sont encadrés par notre entraîneur salariée qui a reçu le diplôme du « Label petite enfance » reconnu par la Fédération Française de Gymnastique (FFG).
SAMEDI de 9h00 à 10h00 (3-4 ans)
SAMEDI de 14h à 15h (5 ans)
Les cours sont encadrés par des entraîneurs qui ont reçu un diplôme du « Label petite enfance » reconnu par la FFGym.
Les enfants s’entraînent pieds nus
Tenue sportive
Prévoir une bouteille d’eau
Les bijoux sont proscrits
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Les parents ne sont pas autorisés à rester dans la salle de gymnastique pendant le cours.
Access gym
Dédié aux enfants de 6/7ans
le SAMEDI de 10h à 11h30
Entraînement pieds nus
Tenue sportive
Prévoir une bouteille d’eau
Les bijoux sont proscrits
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Les parents ne sont pas autorisés à rester dans la salle de gymnastique pendant le cours.
Loisir
Dédié à des débutants de 8 à 10 ans
le SAMEDI de 15h15 à 16h45
Entraînement pieds nus
Tenue sportive
Prévoir une bouteille d’eau
Les bijoux sont proscrits
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Les parents ne sont pas autorisés à rester dans la salle de gymnastique pendant le cours.
Adultes
à partir de 18 ans et +
MERCREDI de 20h15 à 21h30 (Cardio)
Entraînement pieds nus
Tenue sportive
Prévoir une bouteille d’eau
Les bijoux sont proscrits
Pas de cours pendant les vacances scolaires